不想“早秃”的这篇文章一定要看！过来人记录的实操过程，无偿赠送生发秘籍！

如果你近期也有掉发严重的问题,这篇文一定要看哦!

我是自从口罩阳过后,掉发就开始一直困扰着我,每次洗头一掉一大把,明显感觉发量少了,头顶头发稀疏的厉害,刚洗头第一天头发蓬松还好看不到头皮,第二天头发稍微脏点贴到头皮上就能明显看到头皮了,身边朋友也说明显感觉我头发少了,想着年纪小小的就要快秃了真的很 emo!

之后小红书、网上查了很多资料:

掉发什么原因?掉发怎么治疗?掉发头皮怎么护理?.......

网上介绍最多的是换洗发水,各类品牌洗发五花八门的,看着还不错的就跟着买,有些还挺贵哦!结果用下来竟然有头皮屑,真是很无语啊!~~掉发没有治好就又开始先治头皮屑了,哭~~~

治头皮屑依照我的经验啥去屑的洗发水都没有用,最好用的就是康王去屑膏,虽然用起来头发会干,但去屑真的效果好!每周用1-2次,大概3次头皮屑就搞定了。

头皮屑搞定了但是掉发还没有搞定啊,我就不信网上的东西了,之后和闺蜜聊掉发的烦恼,她就把她长期用来护理头皮一个产品给我了几盒,“澳珂菁防脱育发安瓶”,这个她说用效果比较好,让我也试试。

我按照介绍坚持用了一个多月吧,第一明显感受是洗头时掉发少,没有原来洗头掉一根头发的现象了。第二个感受这个用起来头皮不油腻,不用天天洗头,向我正常每2-3天洗一次头吹干后用一只就可以,很方便。

之后看到有效果,有信心了就自己网上找到入手了几盒,坚持用到现在,成果出来了,过程从炸毛开始慢慢发量回归了,很是开心!

如果有决心能坚持的友友可以试试这个澳珂菁,挺不错的。

当然,除了外用的产品,掉发和作息时间、饮食等生活习惯也有关系,都得适当地调整才能事半功倍。

我自己总结下就几条:

一、不要熬夜不要熬夜

口罩那些日子我想大多数人肯定和我一样,在家是日夜颠倒的,晚上不睡白天睡,殊不知正是这种原因,才让掉头作为一个最显著信号,我们在损伤自己的身体。

意识到这个问题后,这几个我就开始调整自己作息时间,一开始不可能11点前睡,我就开始运动,跑步让自己累起来,白天尽量不午睡,到晚上又累又困慢慢地自然就把作息时间调整正常了,现在能做到最晚12前肯定睡熟了!

二、均衡饮食

饮食上开始有意识地吃清淡,增加一些黑芝麻、枸杞、蛋白、五谷杂粮、水果的摄入,我吃得比较多的黑芝麻糊,枸杞泡水喝,一个保温杯泡起来很方便。

三、好好梳头,多按摩头皮

每天早晚好好梳头,晚上时间多除了梳头也可以按摩一下头皮,可以增加头皮血液循环,刺激毛囊促进头发的再次生长,可以用这种宽齿梳子,按摩很舒服。

以上就是我这些日子研究掉发治疗头发总结的心得,如果有掉发烦恼的朋友可以按照我的方法试试哦!