云太医郑州素朴中医院耿新生主任：长期嗜糖的危害比吸烟更大

郑州素朴中医院糖尿病专家耿新生教授，三甲医院主任医师，省管专家，省政府特殊津贴获得者，中国中西医结合学会委员。长期从事于中医药科研，擅长治疗糖尿病，以及糖尿病并发心脑血管疾病、尿路感染、不孕症等疑难杂症。

在中医的智慧海洋里，食物与身体的和谐共生被赋予了极高的重视。耿新生主任，经常向患者们强调，糖吃多了，可能会对身体造成全面的损害。

甜食虽然诱人，但它们却可能是癌症的潜在“帮凶”。耿新生主任指出，糖吃得过多会导致肥胖，而肥胖则是多种癌症的“温床”。在中医理论中，肥胖往往与体内的湿气、痰浊等病理因素密切相关，这些因素长期存在，会扰乱身体的正常代谢，增加患癌的风险。

其次，糖吃多了还可能让孩子陷入营养不良的困境。耿新生主任经常提醒家长们，过多食用甜食会使血糖迅速升高，从而抑制孩子的食欲。

这样一来，孩子们就不愿意吃正餐了，导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足。长期下去，孩子们可能会出现营养不良、发育迟缓等问题。此外，糖在体内的代谢过程还会消耗大量的维生素和矿物质，因此糖摄入过多还可能导致维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。

再来说说心血管疾病，长期大量吃糖会导致过多的糖分转化成脂肪储存在体内，从而引发肥胖。肥胖不仅会让身体变得笨重，还会增加心脏的负担，提高患心血管疾病的风险。在中医看来，心血管疾病往往与气血不畅、经络阻塞等因素有关，而肥胖则可能加剧这些病理变化。

糖尿病也是长期糖摄入过多的一个严重后果。耿新生主任提醒我们，吃糖过多不仅会引起肥胖，还会降低胰岛素的敏感性，从而增加患糖尿病的风险。

在中医理论中，糖尿病往往与脾胃功能失调、阴虚火旺等因素有关。而糖摄入过多则可能进一步扰乱脾胃的正常功能，加剧阴虚火旺的病理状态。

此外，口腔健康也是糖摄入过多的一个受害者。经常吃糖会为口腔中的细菌提供一个良好的繁殖环境。这些细菌和糖分接触后会产生大量的酸性物质，从而侵蚀牙齿的釉质层，导致龋齿和其他口腔疾病的发生。

还有就是脂肪肝，在中医看来，脂肪肝往往与肝脾功能失调、痰湿内蕴等因素有关。而糖摄入过多则可能进一步加剧这些病理变化导致脂肪肝的发生。

最后但同样重要的是糖对皮肤的影响。耿新生主任告诉我们，摄取过多糖分容易增加体内的炎症反应从而加速皮肤的衰老过程。在中医理论中皮肤与肺、脾、肾等脏腑的功能密切相关。而糖摄入过多则可能扰乱这些脏腑的正常功能进而影响皮肤的健康状态。

因此，耿新生主任提醒我们，无论是否高血糖患者，都需要控制糖分摄入，保持健康的饮食习惯和生活方式。