上海同济医院洪岩：卵巢早衰难怀孕，生活习惯是幕后元凶

上海同济医院洪岩医生，中医学硕士，师承沪上朱氏妇科，中国中医药信息学会会员以及产学研融合发展分会理事。

擅长：卵巢早衰、调经助孕、多囊卵巢综合征等妇科病症。

现在卵巢早衰有年轻化的趋势，25岁左右小姑娘被催生发现卵巢早衰，吃药促排卵折磨人，心神俱疲。

小刘，一个30岁的姑娘，备孕两年，发现自己卵巢功能严重下降，AMH值仅有0.75ng/ml，远低于同龄人的正常水平。面对婆婆的催生，小刘心力交瘁，每次谈到这个话题，眼泪总是忍不住地往下掉。

记得第一次见到小刘时，她的眼睛红肿得像桃子一样。她告诉洪岩医生，因为备孕无果，婆婆整天在她耳边念叨，让她倍感压力。洪岩医生安慰她，卵巢早衰在现代社会并不少见，很多年轻女性都因为工作压力大、生活节奏快，再加上环境污染、电磁辐射等外界因素的影响，导致卵巢功能提前衰退。

从中医的角度来看，卵巢早衰其实与“肾虚血瘀”有着密切的关系。肾主生殖，藏精气，一旦肾气不足，就会导致生殖功能下降。现代女性的生活方式，往往容易损耗肾精，比如熬夜、久坐不运动、精神压力大、情绪波动频繁、饮食不规律且偏寒凉等，这些都会让肾脏受到损伤，进而影响卵巢功能。

小刘的情况就是一个典型的例子。她工作繁忙，经常加班到深夜，回到家后也是倒头就睡，根本没有时间运动。再加上工作压力大，情绪波动频繁，饮食也不规律，经常是饥一顿饱一顿的，还喜欢吃一些生冷寒凉的食物。这样的生活方式，无疑是在加速她卵巢的衰老。

在了解了小刘的具体情况后，洪岩医生为她开具了“育麟汤”。这个方子是根据她的体质和病情量身定制的，旨在滋补肝肾、调理气血、改善卵巢功能。（洪岩医生联系方式:byqf1855)

“育麟汤”的组成并不复杂，但每一味药都经过了精心的挑选和搭配。方剂组成：熟地、山药、山萸肉、茯苓、女贞子、淫羊藿、巴戟天、覆盆子、香附、丹参、白术、吴茱萸、桂枝、路路通、当归、紫河车、龟板(先煎)、川芎、菟丝子、黄芪。

除了服用“育麟汤”之外，洪岩医生还特别叮嘱小刘要注意调整自己的生活方式。晚上11点前必须睡觉，这是养肝养肾的黄金时间。避免久坐，每天抽出半个小时的时间来运动，让身体保持活力。保持充足的睡眠和休息，不要过度劳累，让身体有足够的时间来修复和恢复。

饮食方面尽量少食生冷寒凉的食物，多吃一些温补的食材，比如羊肉、核桃、黑芝麻等。同时，戒掉咖啡等刺激性饮料，改喝红枣枸杞茶等养生饮品，让身体更加健康。

学会放松心情也是非常重要的。小刘之前因为备孕无果，情绪一直很低落。洪岩医生告诉她，情绪对卵巢功能的影响是非常大的，长期情绪低落会导致内分泌失调，进而影响卵巢功能。因此，她要学会释放压力，可以听音乐、做瑜伽、和朋友聊天等方式来放松心情。

经过三个月的调理，小刘的情况有了明显的改善。她的月经量逐渐增加，经期也逐渐规律起来。看到这样的效果，小刘的信心倍增，她更加积极地配合洪岩医生的治疗。

半年后的一天，小刘兴奋地跑来告诉洪岩医生，她怀孕了！听到这个消息，洪岩医生也为她感到高兴。去年年底，小刘已经顺利产下一个健康的男孩。

总之，卵巢早衰并不可怕，只要我们能够正确地认识它、对待它，怀孕并不是难事。让我们一起努力，为自己的身体健康和幸福未来加油吧！